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記者徐庭揚/花蓮報導

為促進兒童心理健康並培養面對挫折的能力，花蓮市社區心理衛生中心攜手花蓮市社會福利服務中心辦理「泳士養成記」暑期營隊。營隊將游泳運動與情緒學習相結合，引導孩子在一次次下水挑戰中克服恐懼、認識情緒，從中累積勇氣與心理韌性，逐步成為勇於面對挑戰的「情緒小泳士」。

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花蓮縣衛生局長朱家祥表示，規律運動是緩解焦慮與憂鬱的有效輔助方式，而游泳獨特的感官環境與全身性效益，更具備顯著的心理健康效果。根據衛福部調查，國內兒少整體精神疾病終生盛行率高達三成一，常見包含焦慮症、睡眠障礙及注意力不足過動症（ADHD）等，顯見提升兒少情緒覺察、調適與求助能力已刻不容緩。營隊透過《我變成一隻噴火龍了》等繪本共讀與情境遊戲，帶領孩子認識情緒帶來的身體感覺，並在模擬衝突中學習控制情緒與衝動的技巧。

朱家祥指出，若孩子長時間出現情緒低落、易怒、拒絕上學、退縮，或睡眠與食慾有明顯改變，皆是尋求專業協助的重要訊號。目前國軍花蓮總醫院與衛生福利部玉里醫院均設有「兒童青少年情緒行為障礙特別門診」，由專科醫師、心理師及治療師等團隊提供精準診斷、心理諮商與親職諮詢，陪伴家長與孩子共同面對困擾。

花蓮市社區心理衛生中心呼籲，家長平時可多留意孩子的生活與情緒變化，透過溫暖陪伴與傾聽協助孩子表達感受。若民眾或家長有相關情緒及行為諮詢需求，可撥打專線（03-8351885），由專業人員提供及時協助。